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Remise en forme

Remise en forme

Des projets personnalisés et complets pour vous aider à atteindre vos objectifs santé

Besoin de vous dépenser, de vous dynamiser ou simplement d'améliorer votre santé générale ? Nos programmes sont faits pour vous. Des activités physiques évolutives adaptées à votre niveau, un plan de nutrition selon vos objectifs ainsi qu'un suivi personnalisé et moderne sont la base du projet que nous construirons ensemble.

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Préparation physique

Le plaisir sportif lié à votre performance

Sportifs amateurs, semi-pro ou professionnels, une préparation physique adaptée et optimale permet d'améliorer ses performances en réduisant les risques de blessures. Nos méthodes sont basées sur les techniques modernes utilisées par les plus grands champions.

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Préparation physique

Pourquoi un Personal Trainer ?

Motivation, accompagnement et atteinte de vos objectifs.
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Chaque personne est différente, tant dans son fonctionnement que dans ses goûts, ses besoins, ses capacités, ses objectifs ou ses habitudes. C'est pour cela qu'un programme unique pour tous ne peut pas être efficace.

Chez PERFOMANCE Project, un Personal Trainer (ou Coach Individuel) ne se contente pas d'appliquer des méthodes toutes faites. Chaque client est traité comme un projet à part entière, en prenant le temps d'être à l'écoute, de le ou la comprendre, et de lui fournir des solutions adaptées et de fait bien plus efficaces.

Quels bénéfices pour ma santé ?

L'amélioration de votre quotidien est au cœur de nos priorités.

L'entraînement physique n'est qu'une partie de la santé au sens large. La connaissance, la récupération, le repos et surtout la nutrition sont des éléments essentiels à l'équilibre et au bien-être général. Ce sont sur tous ces axes que votre Personal Trainer vous accompagne, vous conseille et vous motive.

Qu'il s'agisse d'une baisse de motivation, d'une difficulté personnelle à atteindre un objectif ou de trouver une nouvelle stratégie pour corriger des habitudes, nous saurons travailler ensemble pour vous apporter les clés de votre succès.

Quelle est la prochaine étape ?

Définir ensemble vos objectifs selon vos besoins, ainsi que la stratégie de suivi.

La première chose est d'entrer en contact avec nous pour convenir d'un rendez-vous.

Pour les solutions avec suivi personnel (Remise en Forme, Préparation Physique, sur 3 à 6 mois), nous ferons un état des lieux complet (santé, mesures, capacités physiques, nutrition...) et établirons ensemble des objectifs concrets et mesurables. Nous définirons en commun parmi les différentes solutions disponibles la stratégie qui convient le mieux à votre personnalité et vos attentes.

Pour les séances privées et semi-privées (séances individuelles de 1 à 4 personnes) nous établirons ensemble votre profil sportif, afin de vous proposer des séances adaptées à votre niveau et à vos disponibilités. Que vous veniez en groupe d'amis, en famille, ou seuls, nous ferons notre maximum pour vos proposer un environnement de travail correspondant à vos attentes.

Comment se déroulent vos programes ?

Des accompagnements complets et personnalisés.

Les programmes de Remise en Forme et de Préparation Physiques couvrent :
Pour la Remise en Forme, tous les besoins de santé et de bien être, tel que reprise du sport, perte (ou gain) de poids, retour de blessures ou de maladie, dynamisme musculaire, bien être général.
Pour la Préparation Physique, la préparation pour une compétition particulière, pour une saison ou un accompagnement durant la saison régulière. Basé sur une grande expérience dans le domaine de la compétition sportive, nous utilisons notre savoir pour préparer des programmes sur mesure, liés à la pratique sportive spécifique.

D'une durée de 3 à 6 mois à raison d'une à deux séances d'entrainement par semaine (individuel ou en petit groupe selon les préférences), un ou plusieurs entrainements à faire seul le reste de la semaine, un suivi personnel visant à monitorer votre évolution vers les buts définis ensemble et adapter les entrainements, ainsi qu'un suivi nutritionnel adapté pour vous permettre d'améliorer vos habitudes alimentaires de façon durable.

Quelles sont vos valeurs?

Professionnels et passionnés, en quête perpétuelle d'amélioration.

Nos valeurs sont le partage de la connaissance, la recherche de la santé et l'évolution continue de notre bien être et de nos performances. Nos techniques sont nombreuses : adeptes de travail en mouvements fonctionnels, d'un mélange d'entrainements traditionnels avec des techniques plus récentes, ainsi qu'une touche d'influence des méthodes médicinales et sportives orientales. Notre volonté est d'apporter davantage de variété et de plaisir dans vos entrainements.

"Sportif de compétition depuis mon plus jeune âge, j'ai ajouté mes connaissances en Gestion de Projet à mon métier de Personal Trainer. Cela nous permet de mieux analyser les besoins de nos clients, d'y répondre plus efficacement et de leur fournir un suivi très complet".
Florent OLOA, fondateur de PERFORMANCE PROJECT

Contactez-nous

Pour la moindre question ou pour un rendez-vous, n'hésitez pas à nous contacter dès aujourd'hui !

Envoyez nous un Email

Ou contactez nous directement :

Florent OLOA

Rue du Rocher, 7 2000 Neuchâtel +41 78 967 61 41 info@performance-project.ch

Témoignages

Les résultats de nos clients parlent pour nous!
  • Customer Testimonails

    Florent a accompagné toute ma préparation physique universitaire, merci à lui!

    Christian NZEDIEU DL Equipe de France 2014
    Carabins Montréal
    Vainqueur Champion Canadienien 2015 et Coupe Vanier 2015
  • Customer Testimonails

    Florent m'a construit un programme sur mesure grâce auquel j'ai retrouvé ma ligne!

    Camille O. Cliente privée
  • Customer Testimonails

    Disponible et à l'écoute, Florent a su mettre en place un programme personalisé qui m'a permis de progresser en douceur.

    Diouma D. Cliente privée

Clubs Partenaires

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